こんにちは！BODIKトレーナーの西川です！
バレンタインも近づいてきましたので糖質抑えめなチョコを作ってみました！
バンコク
男の糖質制限クッキング[クリスマス編]-男の糖質制限唐揚げ-
こんにちは！BODIKバンコク店トレーナーの西川です！
クリスマスも近くなりどうしても唐揚げが食べたくなったので今日は普通の唐揚げよりも糖質の低い唐揚げを作ってみようと思います！
男の糖質制限クッキング4回目の今回は糖質制限唐揚げをご紹介します！
会員様の健康診断の数値が改善しました！
こんにちは！BODIK バンコク店です！
今日はBODIKに通われた会員様の健康診断の数値が良くなった例をご紹介させて頂きます！
BODIKに通われてからの健康診断の写真も掲載してます！
しゃかりき荒東様、最終結果の公開です！
こんにちは、BODIKバンコク店です！
しゃかりきの荒東さんにモニターとして3ヶ月[全24回]のコースで減量にチャレンジして頂きました！
今回は減量の最終結果発表です！
20代、3ヶ月の会員様の卒業写真公開
こんにちは！BODIKバンコク店です。
本日は最近卒業されたお客様のデータとお写真を公開させて頂きます！
「トレーニングを１から覚えたい」という事でご入会頂きました！
BODIKチャレンジ しゃかりき荒東様の途中経過[16回終了時]
こんにちは、BODIKバンコク店です。
しゃかりきの荒東さんにモニターとして3ヶ月[全24回]のコースで減量にチャレンジして頂いております！
今回は減量の途中経過をご紹介させて頂きます。
男の糖質制限クッキング③-男の糖質制限抹茶ムース編-
こんにちは！BODIKバンコク店トレーナーの西川です！
今回も男の糖質制限レシピをご紹介させて頂きます。
3回目の今回は糖質制限抹茶ムースです！
データで見るBODIK-2017-
こんにちは、BODIKバンコク店です。
2017年の数字などを年末に整理していまして体脂肪の数字を集計してみました！今日はBODIKが2017年に落とした体脂肪量の数字、体脂肪について少しまとめてみました。
男の糖質制限クッキング②-男の糖質制限パンケーキ編-
こんにちは！BODIKバンコク店トレーナーの西川です！
今回も糖質制限中にも食べれるレシピを紹介させて頂きます！
2回目の今回は糖質制限パンケーキです！
男の糖質制限クッキング①-糖質制限サンド編-
こんにちは、BODIKバンコク店トレーナーの西川です！
今日は糖質制限時でも食べられるレシピを作って行きたいと思います！
今回は糖質制限サンドです！
