こんにちは！BODIKバンコク店です。
本日は最近卒業されたお客様のデータとお写真を公開させて頂きます！
「トレーニングを１から覚えたい」という事でご入会頂きました！
20代、3ヶ月の会員様の卒業写真公開
バンコク
BODIKチャレンジ しゃかりき荒東様の途中経過[16回終了時]
こんにちは、BODIKバンコク店です。
しゃかりきの荒東さんにモニターとして3ヶ月[全24回]のコースで減量にチャレンジして頂いております！
今回は減量の途中経過をご紹介させて頂きます。
男の糖質制限クッキング③-男の糖質制限抹茶ムース編-
こんにちは！BODIKバンコク店トレーナーの西川です！
今回も男の糖質制限レシピをご紹介させて頂きます。
3回目の今回は糖質制限抹茶ムースです！
データで見るBODIK-2017-
こんにちは、BODIKバンコク店です。
2017年の数字などを年末に整理していまして体脂肪の数字を集計してみました！今日はBODIKが2017年に落とした体脂肪量の数字、体脂肪について少しまとめてみました。
男の糖質制限クッキング②-男の糖質制限パンケーキ編-
こんにちは！BODIKバンコク店トレーナーの西川です！
今回も糖質制限中にも食べれるレシピを紹介させて頂きます！
2回目の今回は糖質制限パンケーキです！
男の糖質制限クッキング①-糖質制限サンド編-
こんにちは、BODIKバンコク店トレーナーの西川です！
今日は糖質制限時でも食べられるレシピを作って行きたいと思います！
今回は糖質制限サンドです！
糖質制限にオススメのお店紹介! ~キッチン新潟編~
こんにちは！
今回もバンコクで糖質制限出来るお店を紹介させて頂きます。
今回はプロンポンのキッチン新潟さんです。
続きを読む
LA COCORICOさんとメニュー開発しました！バンコクで糖質制限するなら
こんにちはBODIKバンコク店です！
この度、 LA COCORICOさんと当ジムBODIKコラボで糖質制限メニュー、バルクアップ向けメニューをお作りさせて頂きました！
糖質制限とはいえかなり美味しいです！！
BODIK トレーニング スクワット [脚のトレーニング]
こんにちは、BODIK バンコク店です。
今日はご自宅などでトレーニング機材無しでも出来るトレーニングを紹介させて頂きます。
バンコクでランニング出来る公園(ルンピニー公園編)
こんにちは！BODIK バンコク店です！
12
