腹筋トレーニングだけでは、お腹が凹まない理由


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どうも、BODIKのマスタートレーナーの中澤マイケルです!

最近、気が付くとお腹が出て来たなと思ったことはありませんか?

40代になると若い時と比べてエネルギーの消費量が低下して、脂肪が消費されにくく、溜まりやすくなるのですが、人体の構造上、お腹周が一番つきやすい場所のため、内臓脂肪や皮下脂肪として溜まってしまいます。

今回は皆さんが気になるであろう、内臓脂肪について書いてみようと思います。

 

 

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会員様のビフォー&アフタ―


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入会時からのお写真を大公開!

すべてのデータは、ご本人の許可のもと、公開しております。

一部、本人の希望により服を着ている画像もありますが、

記録データなどは、ウソ偽りのない実際のデータになります。

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40代になると半減する脂肪燃焼のための栄養素

 

若いころは、運動したらすぐ体重落ちたのに最近はなかなか落ちない、、、なんて感じている方は多いと思いますが、

その原因の一つに、年齢とともに脂質の代謝に深く関りのある、とある栄養素の減少があるという事実をご存知でしょうか?

若い世代の中でも体質的にこの栄養素が足りないゆえに太りやすい方もいます。今回は、そのことについて触れてみたいと思います。

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海外のニュースサイトに掲載されました!


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BODIKシンガポール店が、最も安全で、即効性の高いダイエットサービスを提供するとして

FOX news やABC news などを含む海外主要ニュースサイト600サイトで紹介されました。

こういう時は、マスタートレーナーとして、誇りに思いますね。

今までの大変だったことなどすべて吹き飛ばしてくれます。

全ては、現場のスタッフ達の努力の賜物ですね。感謝します!