50代男性、Q+4ヶ月モニター会員様の結果を公開

こんにちは!BODIKバンコク店です。

本日はBODIKを卒業されましたモニター会員様の結果を公開させて頂きます。

 

50代男性の方、BODIKのQ+コース[85分]の4ヶ月のコースでモニターにチャレンジして頂けました。

入会時の目標の体重の数値にも到達して頂けました!BODIKトレーナー陣からの毎日の食事指導とパーソナルトレーニングで筋肉量を落とさないようにしながら体脂肪を落とす事で、身体を変えて頂けました!

 

4ヶ月後のお写真公開

*結果には個人差がございます。

 

 

*結果には個人差がございます。

 

*結果には個人差がございます。

 

 

身体の各数値を公開です!

BODIKの期間中に落とした体重の数値[7.85kg]のうち5.5kgは体脂肪量で減らす事が出来ています。

過去の当ジムの記事

脂肪1kgの実際の大きさはどれぐらい?

でもご紹介させて頂いたように、筋肉と体脂肪は同じ1kgでも体積が異なりますので体脂肪を落とす[例えば体重は変わらなくても身体の内容を筋肉の割合を増やす事が出来ていた時など]事で身体のサイズが変わります!

 

  初回 4ヶ月後 結果
体重 72.25kg 64.4kg -7.85kg
体脂肪率 22.5% 16.6% -5.9%
体脂肪量 16.25625kg 10.6904kg  

[体重]72.25 kg → 64.4 kg [7.85 kg 減]

[体脂肪率]22.5% → 16.6% [5.9% 減]

[体脂肪量]16.25625kg → 10.6904kg [約5.5kg減]

[筋肉量]

 

実際に書いて頂いたアンケートです

Q1.BODIKに入会されたキッカケは何でしたか?

人間ドックの結果を良くするため。

 

BODIKの他の会員様の中でも健康の数値が改善された例もございます。

こちらの過去の記事

会員様の健康診断の数値が改善しました!

の記事でも健康診断の数値が改善された会員様をご紹介させて頂いております。

 

Q.実際に(BODIKのトレーニング、お食事を)始めてみていかがでしたか?

続けるにつれて、慣れてきました

 

Q.BODIKに通い始めて、どのような変化がありましたか?

履けなかったジーンズが履けるようになりました

 

 

実際にどんな事をするの?

 

BODIKのサービスは基本は週2回のトレーニングとトレーナー陣からの毎日の食事指導で身体を作り上げます。

↑実際のBODIKトレーナーとの食事の報告の内容、食事はBODIKトレーナー陣とのグループLINEで丁寧にアドバイスを受ける事が出来ます。

 

 

毎日このようにLINEやメールで食事内容を送って頂いてトレーナー陣からアドバイスをさせて頂きます。

 

BODIKの店舗に無料カウンセリング、希望者は無料トレーニングを体験して頂き、カウンセリング時に理想のお身体、お悩みなどをお聞かせ頂き今までの食生活、運動の有無などと合わせてBODIKで必要な期間などをアドバイスさせて頂きます。

無料カウンセリング、体験の流れはこちらのページに記載してます↓

無料カウンセリングと無料体験の流れ

 

筋力トレーニングを今までした事が無い方、自分でもトレーニングを行っていてもっとトレーニング、知識をつけてみたい方などBODIKのトレーナーが丁寧に指導しますのでご気軽にお問い合わせください。

 

 

無料カウンセリングと無料体験受付中です。
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