お腹モニター会員様のお写真公開③ 30代女性

こんにちは!

BODIKバンコク店です。

本日もモニターの方のお写真を公開させて頂きます!

30代女性、クイックコースの2ヶ月でチャレンジして頂きました!

クイックコースの方の結果です


お腹周りの数値-15.7cmと引き締められたお身体に!

お腹周りなどの体脂肪を落とし、筋肉量を保つ事で引き締まったお身体になって頂けました!

実際のデータ公開

クイックコース2ヶ月[トレーニング16回]で

[体重] 67.8kg → 64.15kg [3.65kg減]

 

 

[体脂肪率] 31.3% → 26.7% [4.6% 減]

 

 

[体脂肪量]21.2214kg → 17.12805kg[約4.09kg減]

 

お腹周りのサイズの落ちも素晴らしいです!

[へそ上] -8.5cm
[へそ]  -13cm
[へそ下] -17.5cm

BODIKでは会員様の目標、毎日の正しい食事指導と基本週2回の筋肉トレーニングで身体に溜まった体脂肪を落としていきます。

トレーニングも同じ種目でもちゃんと効かせられているかによって効果も変わってきます。

 

 

 

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