藤沢トレーナー”ONE CHAMPION SHIP”本戦まで

先日11/23に行われたONE CHAMPIONSHIPでBODIKの藤沢店長がTKO勝ちしました!

本日は藤沢トレーナーの”ONE CHAMPIONSHIP”本戦までのトレーニングなどをお伝えさせて頂きます。

先日11/23にマニラで行われたONE CHAMPIONSHIPでBODIKの藤沢店長がTKO勝ちしました!

↑当日の試合の様子はyoutubeからも見れます!動画内40分くらいからが藤沢さんの試合です。

 

試合までの減量

試合までの減量は先日の記事


BODIK藤沢店長のONE 本戦までの減量記録!

 

でもご紹介しています!

試合の計測時には体脂肪も7%台まで落ちました!

 

試合に向けたトレーニングは

藤沢店長の”ONE CHAMPIONSHIP”の試合は今回が2試合目。

前回よりも力負けしないような身体作りをするためのトレーニングメニューを組みました。

 

パワーで押される事のないよう、このメニューを週2回、練習は週6回行ってます。

 

 

一人一人に合わせたトレーニングメニュー

BODIKのトレーニングでは筋力トレーニングで最短距離で体脂肪を燃焼させ、筋力を落とさない事で代謝を上げるベースは同じですが、一人一人に合わせたトレーニングメニューをお組み致します。

↑のメニューをBODIKの会員様に行っているわけではありませんのでご安心ください。

運動経験のあまり無い方や筋トレをした経験の無い方にも体力や経験などに合わせて指導しています。

 

“過去の記事

くびれモニター会員様のお写真公開②

でも運動の経験の無かった女性の方のアンケートなども掲載しています!

 

 

運動などの競技パフォーマンスを向上させるトレーニング、腰痛など身体の痛めている箇所に負担がかからないようなトレーニングメニューに変更したりと様々なご要望に出来る限りお応え致します。

新年応援!コース内1ヶ月無料のキャンペーンも実施中です![2019/1更新]

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