しゃかりき荒東様、最終結果の公開です!

 

こんにちは、BODIKバンコク店です!

しゃかりきの荒東さんにモニターとして3ヶ月[全24回]のコースで減量にチャレンジして頂きました!

今回は減量の最終結果発表です!

 

 

 

入会前の身体の数値とお写真です


[体重]

126.4kg

[体脂肪率]

37.5%

[体脂肪量]

47.4kg

体脂肪量につきましては過去の記事-データで見るBODIK2017-の記事でも少し説明させて頂いてます。

[お腹] 127cm

今年の3月からスタートして頂き全24回のBODIKのクイックプラストレーニングコースで見事に結果を出して頂けました!

[最終結果]24回終了時の数値とお写真です!

 

 

 

 

 

[減量の様子です!↑再生されない場合は画像をクリックしてみてください]

 

毎回の計測結果公開

 

[体重]

126.4kg → 109.9kg[16.5kg減]

[体脂肪率]

37.5% → 25.9%[11.6%減]

[体脂肪量]

47.4kg → 28.4kg[19kg減]

 

 

[お腹周り]

127cm → 113cm [14cm減]

 

 

 

 

 

前回の記事:BODIKチャレンジ しゃかりき荒東様の途中経過[16回終了時]からさらに筋肉量も増やし、体重、体脂肪率も落ち、身体を引き締められています!

減量した体重[16.5kg]よりも体脂肪量[19kg]の数字が多い事がしっかりと体脂肪を燃焼出来ている事の証拠ですね!

 

体脂肪の事についてご興味のある方は過去記事

脂肪1kgの実際の大きさはどれぐらい?

 

も参考にしてみてください。

 

 

炭火焼肉432”-JAPANESE YAKINIKU RESTAURANT-さんのメニューでも糖質制限が出来ます!

 

また焼き肉の記事を後日まとめます!

[炭火焼肉432]

 

 

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