BODIKチャレンジ しゃかりき荒東様の途中経過[16回終了時]

こんにちは、BODIKバンコク店です。

しゃかりきの荒東さんにモニターとして3ヶ月[全24回]のコースで減量にチャレンジして頂いております!

今回は減量の途中経過をご紹介させて頂きます。

 

 

DACOの冊子にも途中経過を掲載させて頂いておりますがBODIKのブログでも16回目の途中経過[全24回]の写真をご紹介させて頂きます。

 

入会前の身体の数値とお写真です

[体重]

126.4kg

[体脂肪率]

37.5%

[体脂肪量]

47.4kg

体脂肪量につきましては過去の記事-データで見るBODIK2017-の記事でも少し説明させて頂いてます。

[お腹] 127cm

今年の3月からスタートして頂き当ジムの食事方針とトレーニングで減量と動ける身体作りを目指して頂きました!

[途中経過]16回終了時の数値とお写真です!



[減量の様子です!↑再生されない場合は画像をクリックしてみてください]

 

 

[体重]

126.4kg → 113kg[13.4kg減] [体脂肪率]

37.5% → 29%[8.5%減] [体脂肪量]

47.4kg → 32.77kg[14.63kg減]

 

[お腹周り]

127cm → 113cm [14cm減]

 


筋肉量も増やしつつ体脂肪量も14.63kg減と体脂肪を燃焼して減量出来ている事がわかりますね!

筋肉量を保ちながら[増やしながら]減量をする事で代謝の良い、初回よりもリバウンドのしにくい身体になります!
*個人差はございます

しゃかりきさんのメニューでも糖質制限が出来ます!



お刺身や卵焼き、豚しゃぶサラダなどBODIKでは入会者様に居酒屋などでどんなものを良いかも食事指導でアドバイスしております。

しゃかりき全店で注文可能ですので、糖質制限中の方はしゃかりきさんへぜひ!

 

BODIKではしっかり身体を作りたい方を応援します!

現在BODIKバンコク店では3ヶ月の方向けのキャンペーンを実施中です!

BODIKではしっかり身体を作りたい方を応援!3ヶ月以上のご契約で1ヶ月の料金が無料になるプロモーションをご用意しております。

入会金も3ヶ月の方は半額に、4ヶ月のコースご契約の方は入会金無料となります。

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割れた腹筋を作りたい、健康診断の数値を改善したい、メリハリのついた身体を作りたいなど様々なご要望にお応え致します。

理想の身体に合わせて無料カウンセリングでアドバイスとプランをご提案させて頂きますのでカウンセリングでご相談ください。
 

無料カウンセリング受付中です。
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