BODIK会員様のお食事公開

こんにちは!

BODIKバンコク店です。

本日はBODIKの会員様がどんな食事を取られているかを少しご紹介させて頂きます!

会員様の実際のお食事公開です!

 

朝食

前回のブログでご紹介させて頂いた

男の糖質制限サンドの記事

のプロテインブレッドを朝食に活用して頂きました!卵、チーズ などでタンパク質も少なくなりすぎる事も無く、サラダでバランスも取れた内容です!

 

昼食

お昼も定食屋さんでご飯を抜いてしまえば外でも糖質をカットしながらバランスの良い食事が取れますね!

 

夕食

夜は脂質にも注意したい所ですがしゃぶしゃぶにされる事で余分な脂もカットしてくれます!

会食時などの居酒屋などでもメニューを選んで頂く事で糖質制限もバンコクでもバッチリ出来ます!

会員様には糖質制限中におすすめのお酒の種類などをご紹介させて頂いております。

 

 

BODIK ではトレーナー陣が細かく丁寧に食事を指導します!

BODIKのトレーナー陣が毎食の食事を細かく丁寧に指導させて頂きます。
ダイエットだけでは無く、バルクアップなどの目標のお身体に合わせた食事指導を行います。

LINEなどでいつでも質問出来ますので知らない食材、料理が出てきた時などLINEなどでトレーナーにいつでも質問出来ます!

↑BODIKトレーナーとのLINEの実際の食事報告例

 

BODIKの食事指導は減量の方はもちろんながら、バルクアップなど様々なご要望に対してBODIKのトレーナー陣が目標に向けた食事指導を行っています!
入会された方は卒業後もトレーナーをLINEグループなどで連絡が取れる状態になりますのでコース終了後もお困りの事などに対してアドバイスさせて頂きます!

 

 

 

 

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