割れた腹筋を手に入れるには?

 

こんにちは!BODIKバンコク店西川です!

腹筋を割るためには皆さんどういう方法が効果は高いのかご存知ですか?腹筋運動すれば割れていくと思っていませんか?

今日は腹筋を割るためのお話です!

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データで見るBODIK-2017-

こんにちは、BODIKバンコク店です。

 

2017年の数字などを年末に整理していまして体脂肪の数字を集計してみました!今日はBODIKが2017年に落とした体脂肪量の数字、体脂肪について少しまとめてみました。

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西川トレーナーの減量

こんにちは、BODIKバンコク店です!

今日はバンコク店の西川トレーナーが大会に出場するため、大会に合わせた30日の減量を行っておりました。

減量時の身体の変化などをupさせて頂きます。


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